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 22 e 23 de Out. - quadriatlo!!! (ou penta)

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Dan_
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Dan_

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MensagemAssunto: 22 e 23 de Out. - quadriatlo!!! (ou penta)   22 e 23 de Out. - quadriatlo!!! (ou penta) EmptySab 8 Out - 21:00

Proposta para o fds de 22 e 23 deste mês.

A proposta para sábado é tripla:
3km a pé, sempre a seguir (rosa)
13km de bicicleta, sempre a descer (1km desnível) (azul)
7km a pé rio a cima, em reconhecimento (verde)
22 e 23 de Out. - quadriatlo!!! (ou penta) Trireco

A proposta para domingo é simples:
10km de kayak de águas bravas a contornar pedras
22 e 23 de Out. - quadriatlo!!! (ou penta) Domw

A ideia é de sábado para domingo dormir no fundão, com sessão gastronómica...
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Marco
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Marco

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MensagemAssunto: Re: 22 e 23 de Out. - quadriatlo!!! (ou penta)   22 e 23 de Out. - quadriatlo!!! (ou penta) EmptySeg 10 Out - 18:47

Tinha esse fds livre para descansar, Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad la se vai o descanso cheers cheers cheers
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22 e 23 de Out. - quadriatlo!!! (ou penta)
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